שקט פנימי


יולי 2017

שקט פנימי

בחופשה של רוגע והתחדשות - ננשום עמוק, נצוף,

ננוח ונאפשר לשקט להוביל אותנו לשלווה פנימית


 
חמישי
20:00 - 18:00 ארוחת ערב
20:00 חווית וואטסו (שיאצו במיםמודרכת | תוך ציפה, שחרור ותחושת שלווה. בבריכת מי המלח בספא
21:00 הופעה מוזיקלית עם אמן אורח

שישי
12:00 - 08:00  ארוחת בוקר מאוחרת 
10:00 פילטיס | תרגול תנועה נכונה, ליציבה טובה ובטוחה ולמניעה בעיות גב
12:00 סדנת צחוק | יוצאים מגבולות עצמנו, משתחררים, ומתגלגלים מצחוק
14:00 חשיבה חיובית | הרצאה שתורמת להעצמה אישית, חיי בריאות, אהבה, הצלחה ואושר.
20:30 - 18:00 ארוחת ערב
21:00 הופעה מוזיקלית של אמן אורח
 
שבת
12:00 - 08:00 ארוחת בוקר מאוחרת 
10:00 מתיחת מרידיאניםנתרגל טכניקות לשיפור זרימת אנרגיה בגופנו.
 12:30 הידרופילטיס תרגול בבריכת מי מלח לחיזוק השרירים המייצבים תוך התנגדות לתכונות הציפה.
14:00 יוגה | תרגול יוגה, נשימות ודמיון מודרך, להעצמת השקט, השלווה ומודעות לגוף 

  
 
X