סופ"ש טבע - נחגוג, נטייל ונתפנק

 
16-18 בינואר
 
בחופשה של שלווה, רוגע, שקט, שמים ומים,
נמצא זמן להתחבר לעצמנו, למלא מצברים ולצאת
לסיורים לנחל דוד, בית הכנסת העתיק וסיור רגלי לנחל בוקק


חמישי
18:30 | קבלת פנים מרעננת עם שמפנייה, טאפאסים יצירתיים וטעימים 
18:00-20:30 | ארוחת ערב 
 20:30ערב 'מרחצאות מרוקו' | במתחם הספא עם טעימות מסאז', חווית וואטסו בבריכת מי מלח בלווי משקאות ומוסיקה חיה. הכניסה בחלוקים בלבד.
21:00  אומן אורח
 
שישי
12:00 - 08:00 | ארוחת בוקר מאוחרת 
9:30 סיור לנחל דוד ובית הכנסת העתיק| נטייל לנחל דוד בשמורת עין גדי בו מפלי מים, צמחייה אופיינית,         
יעלים ושפני סלע. נבקר בבית הכנסת העתיק מתקופת המשנה והתלמוד שעל רצפתו פסיפס מדהים וכתובת המהווה ״תעודת הזהות״ של הקהילה היהודית הקדומה.
נא להצטייד בנעליים נוחות, כובע ומים. משך הסיור כ 3.5 שעות. הגעה ברכבים פרטיים. 
12:00 עיצוב וחיטוב הגוף | תרגול מודרך לכיווץ, הידוק והעלאת טונוס השרירים.
14:00 יוגה בבריכת מי מלח | מוצאים את נקודת האיזון תוך ציפה במי מלח, לשיפור שיווי המשקל, היציבות והקואורדינציה. בלבוש בגד ים.
16:00 הידרופילטיס | תרגול בבריכת מי מלח לחיזוק השרירים המייצבים תוך התנגדות לתכונות הציפה. בלבוש בגד ים.
17:00 קבלת שבת חגיגית בלווי מוזיקה חיה
20:30 - 18:00 | ארוחת ערב חגיגית
21:00 הופעה מוזיקלית
 
שבת
12:00 - 08:00 ארוחת בוקר מאוחרת 
9:00 סיור רגלי לנחל בוקק | בערוץ הנחל בו מים זורמים כל השנה. נכיר את הצמחייה והשרידים הארכיאולוגים -לאורך המסלול והגיאוגרפיה של מדבר יהודה, ים המלח ונחל בוקק -
בליווי מורה דרך מוסמך שינויים בהתאם למזג האוויר! הצטיידו בכובע, מים ונעליים נוחות שניתן להרטיב.    
12:00 יוגי-לאטיס | תרגול תנועה נכונה, ליציבה טובה לשיפור איכות התנועה בחיי היום יום.

*יתכנו שינויים בתכנית.


חזרה לתוכנית סגנון חיים