יחד - חופשה רומנטית בים המלח
20-22 בפברואר | יחד
חופשה עם הזדמנות להביט על מערכות יחסינומזוויות נוספות ולשמוע על דרכים להעצמתהיחסים עם הקרובים והיקרים לנו ועם עצמנו...
חמישי
16:30קבלת פנים מרעננת עם שמפנייה, טאפאסים יצירתיים וטעימים
18:00 - 20:30ארוחת ערב
20:30ערב 'מרחצאות מרוקו' | במתחם הספא עם טעימות מסאז', חווית וואטסו בבריכת מי מלח בלווי משקאות ומוסיקה חיה. הכניסה בחלוקים בלבד.
21:00 הופעת אומן אורח
שישי
12:00 - 08:00 | ארוחת בוקר מאוחרת
12:00 עיצוב וחיטוב הגוף | תרגול מודרך לכיווץ, הידוק והעלאת טונוס השרירים
14:00 יוגה בבריכת מי מלח | מוצאים את נקודת האיזון תוך ציפה במי מלח, לשיפור שיווי המשקל, היציבות והקואורדינציה. בלבוש בגד ים.
15:30 הידרופילטיס | תרגול בבריכת מי מלח לחיזוק השרירים המייצבים תוך התנגדות לתכונות הציפה.בלבוש בגד ים
16:00 גדולתה של מילה קטנה | איך נחזק את הביטחון העצמי של הקרובים אלינו? איך מערכות היחסים בחיינו יכולות להוות קרש קפיצה למימוש עצמי שלנו ושל הקרובים לנו ?
במפגש חווייתי ומחויך, נקבל כלים פרקטיים להבנה וחיזוק התקשורת והיחסים עם הקרובים והיקרים לנו | בהנחיית סמדר סלע*
20:30 - 18:00 | ארוחת ערב חגיגית
21:00 | הופעה מוזיקלית
שבת
9:00 סיור רגלי לנחל בוקק | בערוץ הנחל בו מים זורמים כל השנה. נכיר את הצמחייה והשרידים הארכיאולוגים -לאורך המסלול והגיאוגרפיה של מדבר יהודה, ים המלח ונחל בוקק –
בליווי מורה דרך מוסמך שינויים בהתאם למזג האוויר! הצטיידו בכובע, מים ונעליים נוחות שניתן להרטיב.
12:00 - 08:00 | ארוחת בוקר מאוחרת
11:00 | יחסינו לאן? מהו אותו מרכיב ה"מתדלק" רגשות חיובים או שליליים אצלנו ואצל הקרובים לנו? האם מה שאנו אומרים זה בהכרח מה שאחרים שומעים? מתי אנו מרגישים אהובים באמת?
במפגש אינטימי, נקבל כלים ונאפשר לעצמנו הזדמנות להביט על מערכות יחסינו מזווית נוספת | בהנחיית סמדר סלע*
12:00 יוגי-לאטיס | תרגול תנועה נכונה, ליציבה טובה לשיפור איכות התנועה בחיי היום יום
*סמדר סלע - מנחת קבוצות הורים מתוך תחושת שליחות גדולה, מאמנת אישית ומדריכה מאמנים, חברת סגל ביה"ס לאימון של מכון אדלר,
מרצה בארגונים ובמוסדות חינוך. מאמינה גדולה בהומור, אנושיות, חיוביות ושפיות, ובזכותנו להיות פחות ממושלמים.
- התכנית נתונה לשינויים.
חופשה עם הזדמנות להביט על מערכות יחסינומזוויות נוספות ולשמוע על דרכים להעצמתהיחסים עם הקרובים והיקרים לנו ועם עצמנו...
חמישי
16:30קבלת פנים מרעננת עם שמפנייה, טאפאסים יצירתיים וטעימים
18:00 - 20:30ארוחת ערב
20:30ערב 'מרחצאות מרוקו' | במתחם הספא עם טעימות מסאז', חווית וואטסו בבריכת מי מלח בלווי משקאות ומוסיקה חיה. הכניסה בחלוקים בלבד.
21:00 הופעת אומן אורח
שישי
12:00 - 08:00 | ארוחת בוקר מאוחרת
12:00 עיצוב וחיטוב הגוף | תרגול מודרך לכיווץ, הידוק והעלאת טונוס השרירים
14:00 יוגה בבריכת מי מלח | מוצאים את נקודת האיזון תוך ציפה במי מלח, לשיפור שיווי המשקל, היציבות והקואורדינציה. בלבוש בגד ים.
15:30 הידרופילטיס | תרגול בבריכת מי מלח לחיזוק השרירים המייצבים תוך התנגדות לתכונות הציפה.בלבוש בגד ים
16:00 גדולתה של מילה קטנה | איך נחזק את הביטחון העצמי של הקרובים אלינו? איך מערכות היחסים בחיינו יכולות להוות קרש קפיצה למימוש עצמי שלנו ושל הקרובים לנו ?
במפגש חווייתי ומחויך, נקבל כלים פרקטיים להבנה וחיזוק התקשורת והיחסים עם הקרובים והיקרים לנו | בהנחיית סמדר סלע*
20:30 - 18:00 | ארוחת ערב חגיגית
21:00 | הופעה מוזיקלית
שבת
9:00 סיור רגלי לנחל בוקק | בערוץ הנחל בו מים זורמים כל השנה. נכיר את הצמחייה והשרידים הארכיאולוגים -לאורך המסלול והגיאוגרפיה של מדבר יהודה, ים המלח ונחל בוקק –
בליווי מורה דרך מוסמך שינויים בהתאם למזג האוויר! הצטיידו בכובע, מים ונעליים נוחות שניתן להרטיב.
12:00 - 08:00 | ארוחת בוקר מאוחרת
11:00 | יחסינו לאן? מהו אותו מרכיב ה"מתדלק" רגשות חיובים או שליליים אצלנו ואצל הקרובים לנו? האם מה שאנו אומרים זה בהכרח מה שאחרים שומעים? מתי אנו מרגישים אהובים באמת?
במפגש אינטימי, נקבל כלים ונאפשר לעצמנו הזדמנות להביט על מערכות יחסינו מזווית נוספת | בהנחיית סמדר סלע*
12:00 יוגי-לאטיס | תרגול תנועה נכונה, ליציבה טובה לשיפור איכות התנועה בחיי היום יום
*סמדר סלע - מנחת קבוצות הורים מתוך תחושת שליחות גדולה, מאמנת אישית ומדריכה מאמנים, חברת סגל ביה"ס לאימון של מכון אדלר,
מרצה בארגונים ובמוסדות חינוך. מאמינה גדולה בהומור, אנושיות, חיוביות ושפיות, ובזכותנו להיות פחות ממושלמים.
- התכנית נתונה לשינויים.
