התחלות חדשות - פרימה ספא קלאב ים המלח
3-5 בינואר, 2019
מתחילים את השנה בחופשה של רוגע והתחדשות ומתחברים אל הגוף והנפש מול הטורקיז של ים המלח
חופשה עם הזדמנות להתוודע לקסם המגע, לתרגל ולקבל כלים לשיפור הבריאות ואיכות החיים, לצוף בבריכת מי מלח, להתגלגל מצחוק, לנשום עמוק, לנוחולאפשר לשקט להוביל אותנו לשלווה פנימית.
מתחילים את השנה בחופשה של רוגע והתחדשות ומתחברים אל הגוף והנפש מול הטורקיז של ים המלח
חופשה עם הזדמנות להתוודע לקסם המגע, לתרגל ולקבל כלים לשיפור הבריאות ואיכות החיים, לצוף בבריכת מי מלח, להתגלגל מצחוק, לנשום עמוק, לנוחולאפשר לשקט להוביל אותנו לשלווה פנימית.
חמישי
16:30 | קבלת פנים מרעננת עם שמפנייה, טאפסים יצירתיים וטעימים.
20:30 - 18:00 ארוחת ערב
20:30 ערב 'מרחצאות מרוקו' | במתחם הספא עם טעימות מסאז', פילינג ידיים, חווית וואטסו בבריכת מי מלח בלווי משקאות ומוסיקה חיה. הכניסה בחלוקים בלבד.
21:00 הופעת אומן אורח
שישי
12:00 - 08:00 ארוחת בוקר מאוחרת
12:00 עיצוב וחיטוב הגוף | תרגול מודרך לכיווץ, הידוק והעלאת טונוס השרירים
14:00 יוגה בבריכת מי מלח | מוצאים את נקודת האיזון תוך ציפה במי מלח, לשיפור שיווי המשקל, היציבות והקואורדינציה. בלבוש בגד ים.
15:30 הידרופילטיס | תרגול בבריכת מי מלח לחיזוק השרירים המייצבים תוך התנגדות לתכונות הציפה. בלבוש בגד ים
16:30 | קבלת פנים מרעננת עם שמפנייה, טאפסים יצירתיים וטעימים.
20:30 - 18:00 ארוחת ערב
20:30 ערב 'מרחצאות מרוקו' | במתחם הספא עם טעימות מסאז', פילינג ידיים, חווית וואטסו בבריכת מי מלח בלווי משקאות ומוסיקה חיה. הכניסה בחלוקים בלבד.
21:00 הופעת אומן אורח
שישי
12:00 - 08:00 ארוחת בוקר מאוחרת
12:00 עיצוב וחיטוב הגוף | תרגול מודרך לכיווץ, הידוק והעלאת טונוס השרירים
14:00 יוגה בבריכת מי מלח | מוצאים את נקודת האיזון תוך ציפה במי מלח, לשיפור שיווי המשקל, היציבות והקואורדינציה. בלבוש בגד ים.
15:30 הידרופילטיס | תרגול בבריכת מי מלח לחיזוק השרירים המייצבים תוך התנגדות לתכונות הציפה. בלבוש בגד ים
20:30 - 18:00 | ארוחת ערב חגיגית
21:00 הופעה מוזיקלית
שבת
12:00 - 08:00 | ארוחת בוקר מאוחרת
9:00 סיור רגלי לנחל בוקק | בערוץ הנחל בו מים זורמים כל השנה. נכיר את הצמחייה והשרידים הארכיאולוגים -לאורך המסלול והגיאוגרפיה של מדבר יהודה, ים המלח ונחל בוקק -
בליווי מורה דרך מוסמך שינויים בהתאם למזג האוויר! הצטיידו בכובע, מים ונעליים נוחות שניתן להרטיב.
13:00 יוגי-לאטיס | תרגול תנועה נכונה, ליציבה טובה לשיפור איכות התנועה בחיי היום יום
*התכנית ניתנת לשינויים
שבת
12:00 - 08:00 | ארוחת בוקר מאוחרת
9:00 סיור רגלי לנחל בוקק | בערוץ הנחל בו מים זורמים כל השנה. נכיר את הצמחייה והשרידים הארכיאולוגים -לאורך המסלול והגיאוגרפיה של מדבר יהודה, ים המלח ונחל בוקק -
בליווי מורה דרך מוסמך שינויים בהתאם למזג האוויר! הצטיידו בכובע, מים ונעליים נוחות שניתן להרטיב.
13:00 יוגי-לאטיס | תרגול תנועה נכונה, ליציבה טובה לשיפור איכות התנועה בחיי היום יום
*התכנית ניתנת לשינויים
