שאנטי שאנטי

נובמבר 2017

שאנטי, שאנטי מול הטורקיז של הים

חופשה עם הזדמנות להתוודע לקסם המגע, לתרגל ולקבל כלים לשיפור הבריאות ואיכות החיים,

לצוף בבריכת מי מלח, להתגלגל מצחוק, לנשום עמוק, לנוח ולאפשר לשקט להוביל אותנו לשלווה פנימית


2-4.11   |  9-11.11  |  16-18.11 |  23-25.11
 
חמישי
20:30 - 18:00 ארוחת ערב
20:30 מסיבת ספא מרעננת בלווי קוקטייל, מתוקים, נגיעות מסאז', חויית וואטסו (שיאצו במים( | מודרכת ומוזיקה 
21:00 אומן אורח 
 
שישי
12:00 - 08:00  ארוחת בוקר מאוחרת 
10:00 מתיחת מרידיאנים | נתרגל טכניקות לשיפור זרימת אנרגיה בגופנו.
12:30 הידרופילאטיס | תרגול בבריכת מי מלח לחיזוק השרירים המייצבים תוך התנגדות לתכונות הציפה.
16:00 יוגה | תרגול יוגה, נשימות ודמיון מודרך, להעצמת השקט, השלווה ומודעות לגוף
20:30 - 18:00– ארוחת ערב 
21:00 הופעה מוזיקלית של אמן אורח
 
שבת
12:00 - 08:00 ארוחת בוקר מאוחרת 
10:00 פילאטיס | תרגול תנועה נכונה, ליציבה טובה ובטוחה ולמניעה בעיות גב
12:00 סדנת צחוק | תרגול תנועה נכונה, ליציבה טובה ובטוחה ולמניעה בעיות גב
14:00 חשיבה חיובית | הרצאה שתורמת להעצמה אישית, חיי בריאות, אהבה, הצלחה ואושר 

 
X